Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
look&touch > Статьи > Психология > Дети > Подготовка к переменам. Жизнь после декрета

Подготовка к переменам. Жизнь после декрета

Время бежит быстро. Оглянуться не успеете, а ваше чадо уже идет в садик, потом в школу, уже отбивается от вашего надзора и пристального внимания, потихоньку вставая на дорогу взросления и самостоятельной жизни. А вы? Вы вновь отправляетесь на работу. Как перейти на новый старый режим в статусе молодой мамы?

 

 

Новый режим – новые испытания

Если после третьего дня рождения ребенка вы впервые отведете его в детский сад, а сами радостно отправитесь на работу, ничего хорошего не ждите. Через неделю после резкого старта в новый режим дома будет бардак, ребенок на взводе или заболел, вы страшно устали, а на работе вами недовольны. Вывод? Готовиться к переменам заблаговременно.

Привычка свыше нам дана…

Ребенку тяжело будет привыкать к новой обстановке и к режиму. Вас почти стопроцентно ждут утренние слезы. Поэтому малыша надо готовить заранее. Например, водить в садик на полдня или на два часа, постепенно увеличивая время пребывания. Ну а вечером проводите с ребенком как можно больше времени – читайте ему, играйте с ним – и пусть весь мир подождет…

Рано вставать – рано в кровать

Горя и хвори не будете знать! Рассчитайте время, которое понадобится вам для утренних сборов. Например, если в «додетские» времена вы собирались на работу за полчаса, а на сборы малыша нужно 45 минут, то расчет делайте по такой формуле (30+45) x 2. И не факт, что этого времени вам хватит. Потому что закон подлости еще никто не отменял, и всегда будет происходить нечто, что задержит вас дома – от разбитой чашки до пролитого компота или порванных колготок. И это меньшие из зол…

 

Декрет по уходу за ребенком, стресс после декрета, подготовка к выходу из декрета, декрет

 

Распределите обязанности

В декрете вы, конечно, стали почти идеальной хозяйкой. Дома у вас чисто и обед всегда готов. Теперь же времени, когда вы вышли на работу времени категорически не хватает. Что делать? Просите помощи у домашних и распределите между ними обязанности. Можно нанять помощницу по хозяйству, которая хотя бы раз в неделю будет разгребать образовавшиеся завалы.  Иначе нагрузка будет непосильной, равно как и чувство вины.

Тише едешь – дальше будешь

Иногда женщины, вышедшие «в свет» после декрета, начинают активно наверстывать упущенное — каждый день ходят на выставки, в театры, в фитнес, на курсы, да мало ли еще куда. Стоп! Помните, что ресурсы вашего организма не бесконечны. Месяц-другой вы будете носиться, а потом почувствуете такую усталость, что ни на что уже не останется сил. Поэтому, если хочется свернуть горы, делайте это постепенно. Сначала научитесь распределять время между домом и работой, а если почувствуете, что остается много энергии, ищите ей применение.

 

Декрет по уходу за ребенком, стресс после декрета, подготовка к выходу из декрета, декрет

 

А тем временем на работе

Не волнуйтесь

После длительного перерыва выход на работу кажется попаданием в другой мир. Вас не было здесь целых три года! Вам кажется, что вы попали в совершенно другой мир. Вас слегка потряхивает – вы беспокоитесь, что все позабыли и ничего-то у вас не получится. Постарайтесь успокоиться. Вы ведь возвращаетесь на то же место работы, с которого ушли. И ничего необычного, поверьте, не случится. А навыки восстановятся быстро!

Не стесняйтесь

Задавайте вопросы, не бойтесь показать, будто чего-то не знаете. Зачем потом переделать все заново, если можно просто вовремя задать вопрос?

Учитесь молчать о личном

 Каждый говорит о том, что его волнует. И вы будете переживать за своего малыша – слезы ведь наворачиваются, когда вспоминаешь, как он смотрел тебе вслед, прижавшись зареванной мордашкой к детсадовскому окну. И тем не менее, долой эмоции! На вопрос «Как дела?» отвечайте «Спасибо, хорошо! А как у тебя?». И поверьте, не стоит пускаться в долгое повествование о своих делах, переживаниях и планах.

Создайте образ деловой женщины

Одежда вам в помощь. Даже если в компании не существует строгого дресскода, деловой костюм поможет настроиться на продуктивную работу.

 

 

Вернуться назад

ТАКЖЕ РЕКОМЕНДУЕМ

Оставьте комментарий
0 0 vote
Article Rating
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments

AliExpress WW


AliExpress WW

РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖИТЕ ЧИТАТЬ НИЖЕ

КАРТА САЙТА

Контакты

Телефон: +420 602 787 819
Email: mail@lookntouch.com

Пользовательское соглашениеПолитика конфиденциальности

Look&Touch - наши новости на вашей почте

Подпишитесь на еженедельную e-mail рассылку новостей
ПОДПИСАТЬСЯ

Напишите нам

Политика конфиденциальности
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
© Look&Touch