Мысль о том, что на наши решения влияет температура окружающей среды, может показаться надуманной, предлагаем принять во внимание тот простой факт, что наш мозг — это орган.

И, как и все другие органы, нуждается в энергии для функционирования. Почти все, что мы делаем, будь то физическая активность или умственная деятельность, использует один и тот же источник энергии: глюкозу. Мы используем глюкозу, когда ходим, говорим, дышим и выполняем другие физические функции в повседневной жизни. Мы также используем глюкозу, когда выполняем сложные умственные функции, такие как принятие решений, проявление самоконтроля, подавление эмоциональных реакций и даже решение математических задач. Таким образом, глюкоза – основной источник энергии как для физической, так и для умственной активности и является ограниченным ресурсом.

Еще в далеком 1968 году исследования американских ученых подтвердили тот факт, что терморегуляция является важнейшей задачей организма и значительным потребителем энергии – глюкозы. Когда температура окружающей среды необычно высока или низка, мы должны использовать энергию – в виде глюкозы – для поддержания здоровой внутренней температуры; мы дрожим или потеем, пытаясь избежать переохлаждения или теплового удара. Однако эти два процесса – коррекция чрезмерного тепла и нежелательного холода – не являются одинаково трудоемкими. Так, охлаждение тела требует больше энергии, чем его разогрев.

Таким образом, высокие температуры, скорее всего, быстрее истощат наши энергетические ресурсы, а поскольку глюкоза используется и для умственных процессов, может случиться так, что физические потребности, вызванные «борьбой» организма с чрезмерным теплом, уменьшают нашу способность к когнитивным функциям, тем самым отрицательно влияя на наши способности принимать решения.

Двое исследователей, Амар Чима из Университета Вирджинии и Ванесса М. Патрик из Хьюстонского университета, решили проверить связь между температурой окружающей среды и сложным процессом принятия решений, проведя серию экспериментов, сравнивающих умственные способности участников при двух, казалось бы, ничем не примечательных температурах: 19°С и 25°С. Люди, как правило, чувствуют себя наиболее комфортно при температуре около 22°С, поэтому исследователи взяли в качестве диапазона отклонение на 3°С от максимально комфортной температуры.

Несмотря на это минимальное отклонение температуры, исследователи обнаружили значительные различия в когнитивных функциях. В одном исследовании участников попросили проверить статью на ошибки, находясь либо в теплой (25°С), либо в прохладной (19°С) комнате. Участники в теплых помещениях не смогли идентифицировать почти половину орфографических и грамматических ошибок, в то время как участники в прохладных помещениях пропустили только четверть ошибок.

Во втором исследовании другую группу участников попросили выбрать между двумя тарифными планами сотового телефона, опять же в теплой или прохладной комнате. Один план выглядел более привлекательным на первый взгляд, но на самом деле был более дорогим. Таким образом, простые модели принятия решений приведут участников к выбору более дорогого плана, тогда как более сложный анализ приведет участников к правильному выбору более рентабельного плана.

В результате участники в прохладной комнате делали правильный выбор более чем в половине случаев; с другой стороны, те, кто находился в теплой комнате, делали правильный выбор только в четверти случаев.

Более высокие температуры, по-видимому, заставляли участников с большей вероятностью полагаться на упрощенные модели принятия решений, что, в свою очередь, приводило к худшему выбору.

Эти результаты свидетельствуют о том, что на принятие сложных решений, как и на простые когнитивные задачи, негативно влияет высокая температура.

В совокупности эти исследования показывают, что более высокие температуры окружающей среды изменяют наши модели принятия решений. Поскольку наши тела изо всех сил пытаются поддерживать здоровую внутреннюю температуру, они расходуют ресурсы, которые в противном случае были бы доступны для умственных процессов. В результате снижается способность принимать сложные решения – мы рано сдаемся, делаем ошибки и даже уклоняемся от принятия этих решений.

Однако эти результаты не означают, что в более теплом климате люди склонны принимать более неверные решения, чем в прохладной среде. Люди удивительно адаптивны; мы автоматически приспосабливаемся к изменениям температуры окружающей среды и по прошествии некоторого времени способны одинаково хорошо работать и в изнуряющую жару, и в лютый холод, и в офисе с контролируемым климатом.

Ну а что дети, школьники, студенты? Ученые Дж. Перес и Дж. Монтано из Американской ассоциации исследователей окружающей среды по заказу Министерства образования США провели совместно с учащимися средней школы Вествью исследование, результаты которого показали, как изменение температуры воздуха в классе влияет на успеваемость учащихся.

Исследователи пришли к выводу, что некомфортная и нетипичная температура отвлекает учащихся. Температура окружающей среды влияет на способность учащихся к обучению, а также на многие другие умственные и физические нагрузки. Так, когда температура неидеальна, мозг получает постоянные сигналы от тела о необходимости приспособиться к температуре.

Результаты тестов учащихся:

– при 16°С учащиеся набрали в среднем 76%;

– при 22°С учащиеся набрали в среднем 90%;

– при 27°С учащиеся набрали в среднем 72%.

Эти и многие другие исследования подтверждают, что высокие и низкие температуры негативно сказываются на умственной и физической деятельности и детей и взрослых.

В статье использованы материалы следующих источников:

https://www.scientificamerican.com/article/warm-weather-makes-it-hard-think-straight/

https://ies.ed.gov/ncee/edlabs/regions/west/Ask/Details/64

https://healthyschools.cefpi.org/temperature.html

https://www.annualreviews.org/doi/abs/10.1146/annurev.ph.30.030168.003233?journalCode=physiol

Изображение от Freepik — https://www.freepik.com/