Внешний мир оказывает влияние на наше здоровье и жизнь, как сказал Гиппократ, греческий целитель, живший до нашей эры. Он заметил и наблюдал, что здоровье человека зависит от баланса жидкостей и элементов, которые существуют в природе, таких как воздух, вода, огонь и земля.

Народные медицины, такие как аюрведа, китайская и тибетская, основываются на взаимодействии этих элементов. Мы будем использовать китайскую медицину, которая также подходит целостно к состоянию здоровья человека и его удаче.
Целостный подход к здоровью предполагает соответствие сезона и времени суток виду деятельности и внутреннему органу. Например, весна ассоциируется с зарождением, началом нового цикла и пробуждением природы. Это время, когда мы как бы пробуждаемся после зимней спячки и открываемся миру. Однако очень важно устоять на ветру, так как болезни весны обычно связаны с ветром и нервной системой.

Необходимо поддерживать свое физическое и эмоциональное здоровье, чтобы быть готовыми к новым задачам. Если мы эмоционально в порядке, то наша жизнь в целом сбалансирована, что положительно сказывается на нашем физическом здоровье. Поэтому мы должны обращать внимание на оба аспекта и стараться поддерживать их в равновесии.
Печень отвечает за циркуляцию энергии в теле, а также за состояние сухожилий. Поэтому весной мы должны сделать все возможное, чтобы разгрузить печень и дать ей возможность функционировать нормально.

Необходимо очистить печень и укрепить ее, чтобы сбалансировать эмоции и поддержать нормальное функционирование организма. Во-первых, утром пить теплую воду с лимоном, чтобы помочь печени очиститься. Добавление зеленых овощей и салатов в рацион также поможет нам разгрузить печень и улучшить здоровье.

Также очень важно физическое состояние тела. Мы должны двигаться, заниматься гимнастикой и проводить время на свежем воздухе. Это поможет нам укрепить наше тело и улучшить здоровье. Помимо регулирования рациона и движения, очень важным фактором является эмоциональный настрой. Все эти аспекты важны для того, чтобы мы могли быть более сбалансированными и функционировать в полную силу.

Весна – это время, когда мы должны планировать наш будущий год, настроиться на успех и определить, куда мы направляемся в жизни. Именно сейчас необходимо составить план на год, определить наши цели и задачи и разработать план действий для их достижения.

В интернет-магазине Ozdravného centra Fuzhi  https://www.efuzhi.cz/ представлена обширная линейка продуктов, способствующих укреплению и поддержанию работы печени.

Весной рекомендуется пройти курс акупунктуры https://www.fuzhi.cz/, который поможет вашему организму активизироваться и с легкостью приспособиться к весеннему пробуждению энергии и настроения.

Берегите свое здоровье и будьте счастливы!

Данный материал подготовлен редакцией журнала LOOK and TOUCH cовместно с Центром Fuzhi.

https://www.fuzhi.cz/

https://www.instagram.com/natalli_loo

https://www.instagram.com/centrum_fuzhi/

Подписывайтесь на нас в социальных сетях:

https://www.facebook.com/lookntouch

https://www.instagram.com/lookntouchcom/

https://www.tiktok.com/@lookandtouch

По вопросам размещения рекламы:

+420 602 787 819

Изображение от Freepik — https://www.freepik.com/